Nujabes

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最近こればっか聴いてます♫

有名すぎて今更感あるけど、やっとヌジャベスの良さがわかってきた(๑´ڡ`๑)

まずジャケットがオシャンティー♪

休日に朝早く起きてヘッドホンで聞きながら散歩するとヤバいです(๑•̀_•́๑)✧

Luvシリーズは全部良いし興味あったら聴いてみてね😁

今日は、なんだかんだ久しぶりに家で本読んだり好きな歌聴いてゆっくりしてました🙌

さるーんが２９の日で安かったから６００gタンパク質補給してきたし😋

また明日から頑張れそうだ😁

先週はダイエット中の奴連れて階段行ってきました(^^)

なにげに、ここ来たの令和になって初だなぁ🤔

連れは３往復歩いて、ひっくり返ってました笑笑

後は県外から帰ってきた仲間と風呂行って飯行ったり😉

遊び出るのは気持ち的に良いけど疲れ引きずります(^o^;)

今日で疲労も抜けたから、また明日から頑張るぞー

試合に挑戦したい人が増えてワクワクしてます(^^)

今週、１番嬉しかった出来事はスパーリングが終わった後に、もう少し良いですか？

って言われた事ですね〜

頑張ってる人の頼みなら何Rでも付き合いますよ😉👌

遠慮なく声かけてください(^^)

よし！

でわでわ👋

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SPORTS DOJO KAGAYAKI

僕が所属してるキックボクシングをメインとしたスポーツ道場です。

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めぐみ接骨院

症状にあった治療計画の提案、電気療法による痛みの早期回復、優しい手技で健康な身体作りをお手伝いします。

Hair Make Nico

日本を代表する一流ヘアデザイナーの一人、新潟県内で唯一『世界初の特許技術・ステップボーンカット認定サロン』。

麺豪 織蔵

燕三条ならではの背脂ラーメンにトッピングの量を選べる織蔵ラーメン、県内トップクラスに美味いです！

金子板金

屋根や外壁の工事、雨樋の取り付け、建築板金の事なら一級技能士を持つ金子板金様へ。

(株)全建工業

店舗工事や設計、塗装、板金など幅広く請け負う総合建築です。

株式会社 ミノル

大物製品から小物部品まで、精度の高いプレス加工を得意とし、多種少ロット生産に対応してます。

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KAGAYAKI

出会いと別れの季節ですね

選手としても頑張ったKEN坊の別れの挨拶に貰い泣きしそうになったよー😭

中学に行っても頑張れよ\( ˆoˆ )/

別れは辛いけど新しい出会いもあります^ ^

また新しく良い風がKAGAYAKIに吹きそうです！！！

ブログに書いてなかったけど、ここ最近になって若手が一気に増えました😆

今日も期待の新人が選手志望で入ったし今後が楽しみだよ^ ^

誰が俺の後に続いてくれるかな😁？

コロナの影響や仕事で忙しいかもしれないけど最近これてない人も顔出して欲しいですね😓

一気に若いファイターが増えたから引っ張ってやって( ˆoˆ )/

キッズクラスも、一般クラスも、選手クラスも、水曜の女性限定クラスもコロナな影響はありますが集まった人間は元気に盛り上がってます😆🔥

こんな時だからこそコロナに負けず笑ってやりましょう👊

声だしてこー👍🔥

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よろしくお願いします！

RISE

RISE／スーパーフェザー級6位

上の奴は1人ずつ狩って、

下から上がってくる奴は捻じ伏せます✌️

足りないのは経験。

場数踏めばまだまだ強くなる。

とゆー事でRISEだけじゃなく、

オファーがあればRISE以外でも戦っていこうと思ってます！

そしてありがたい事に色々な団体から声をかけて頂いてます。

他団体のリングにあがるとしてもRISEのランキング6位にいるんでね！

相手がチャンピオンでも負けへんでー

はぐれメタル倒しまくるぜ！

成長の年。

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よろしくお願いします！

KROSS✖OVER8 前日計量＆試合後＆リカバリー

２月２２日は前日計量でした！

今回はRISEじゃないので計量場所も違ったんですが、もう新幹線とか余裕っす✌️笑

迷わず着きました(๑•̀-•́๑)✧

計量結果は無事に５９，７キロでパスしました！

慣れてきたけどやっぱり減量はしんどい(¯―¯٥)

ただ計量後の水がほんとに美味い、、、

内臓が冷えるので冷たい水じゃなく常温を一気にじゃなくゆっくりと飲みます(^^)

計量とルールミーティングが終わってからリカバリー

食べたいものを食べるんじゃなくて勝つための食事です！

とりあえず安定の鰻(^^)

ちなみに計量会場出るまでは水分しか取ってません

ゆっくり味わって噛んで食べます(๑´ڡ`๑)

１ヶ月振りくらいの米なんで美味い(泣)

（なんだこの顔、、、笑笑）

ちなみに左が５９，７キロの計量パスしてすぐの写真

右が鰻食べて水分を３リットル程とった後の写真

結構かわるなー！

１ヶ月かけて落として数時間で元に戻すとか本当に無駄な事してるよね笑

で今回は個室のちゃんとした部屋で宿泊しました！

いつもカプセルホテルに泊まってたんだけど、やっぱケチらずに次から普通のホテルに泊まります(笑)

うるさくないしグッスリ眠れました(笑)

それにシャドーくらいなら動けるしストレッチもできるのが良かった👌

最後の食事は焼き肉で炭水化物をメインに肉は１皿^_^

肉は脂質が多くて消化によくないけど、やっぱり戦うなら食っておきたいし少しだけ食べるようにしてます🔥

で最後にコンビニで甘いのを一つだけ買って食べます😉

翌日の朝食は納豆ご飯に味噌汁！

軽めにね(^^)

お昼にうどんを食べて固形物はこれで最後です！

７時くらいに試合で最後に食べたのは２時くらいですかね

この時点で体重を量ったら６６．５キロでした(・o・)

今回なんか浮腫んでたんだよなー

いつもと変わらない食事だったのに🤔

まだ良いリカバリーの仕方があるかもしれないし勉強しよう(^^)

後は小腹が空いたら、ヨウカン食べたりバナナ食べたりしてました！

そんな感じで試合は２RにKOで無事に勝てました(๑•̀-•́๑)✧

（試合の記事はまた別に書いてるのでお楽しみに😉）

帰りは煮込みうどん食べました😋

試合にも勝ったし安心して食う飯はやっぱり美味い😩

減量するたびに思うけど金さえ払えば当たり前に食事できる事に感謝だね😞

家についたのは夜中の２時でした(^^)

翌日、起きてダメージもなく元気だったのでウエイトトレーニングしてきました(笑)

趣味だし怪我ないし良いでしょ😆

計量から試合後でした(^^)

グラフの変動がエグい笑

２日で７キロ増。

普通の人は考えられんよね(^o^;)

あるあるだと思うんだけど、試合が終わると現実逃避で体重計に乗りたくないんだよね笑

試合終わったから好きなもの食べたいし食欲が止まらなくなるから(^o^;)

まじで食っても食っても腹いっぱいにならないんですよ笑

でもプロだからね笑

しっかり節制します！

しばらくは動きやすい６６〜６８をキープして好きなもの食うけどね😉

母親に勝ったとこ見せれてよかった😌

次は試合編です！

お楽しみに😁

ではでは👋

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Instagram

忙しくなると中々ブログも更新できなくなるんですが、インスタやFBは割と更新してます👌

どっちかっていうとインスタの方が良く更新してるんでチェックしてください😉

⬇インスタグラム⬇

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やっぱね、こうゆう所で頑張らないとなんでね、頑張って更新してますよ(^o^;)

でもSNSって何を更新すれば良いかわかんないんすよね笑

食ったもん投稿して何がおもろいんだろ🤔とか、

遊びに行ったとこなん投稿して誰が興味あるんだろ🤔とか

名言みたいな事書いて滑ったり、、、笑

やっぱ誰も興味ないよねこんな事って消そうかなとか思ったりもします笑笑

こんな事思いながらも、くだらない事あげて頑張ってるんで見てやってね😆

ストーリーとかは１日１回はあげるようにしてるよー✌️

⬇インスタグラム⬇

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試合の告知とかもあるんでフォローしてね😉

拡散してくれたら喜びます笑

よろしこ✌️

お久しぶり

試合が終わってゆっくりする暇もなく残業に練習で、お陰様でダラダラせずに過ごせてます(๑•̀-•́๑)✧

忙しいのは良い事なんだけど、なかなか時間がなくて、、、😓

試合の話しも書いたんで夜あたり更新します😉

ダメージもなく練習は試合の翌日から再開してました(^^)

暴飲暴食したい気持ちも堪えて良い体重キープしてます！

最初の頃は体重が重いのが正義だと思ってたから、

試合後食って体重上げてたんだけど結局でかくなっても体が重くなって、すぐ疲れるしスピードもなくなるし良い練習ができなくなるから辞めました！

やっぱ日頃から節制しないとね(^_^;)

１０代２０代前半の時は、そこまで気にしなくても大丈夫だったんだけどなぁ

３０近間になって気を抜けなくなってきました(笑)

まぁ僕は相変わらずな感じです😉

KAGAYAKIはコロナに負けず燃焼してますよ(๑•̀-•́๑)✧

金曜日は佐藤さんも来てくれて強燃焼でした🔥

しっかり食べて、しっかり睡眠を取って、適度な運動が一番の予防だと思います！

予防にマスクももちろんですが日頃の私生活も大事ですよ！

とまぁ、試合後はこんな感じです(^^)

昨日は仕事だったけど夜からの練習がなかったので久しぶりに仲間と飲みに行ってきました😋

若い頃に散々遊んだから今はたまに遊べれば良いけど、やっぱ遊ぶのも大事👌

コロナに負けず明日からまたKAGAYAKIましょう٩(๑`ー´๑)۶

ではでは👋

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取り急ぎ報告です！

2月23日(日)
KROSS×OVER8
２R.KOで勝つ事が出来ました。

代表、会長、スポンサー様、家族、新潟から応援に来てくれた皆んな、
いつもいつも本当にありがとうございます🙏

相手がいてこそのキックボクシング、
富沢選手ありがとうございました。
多分初めてこんなに真芯でパンチ当てられました😓💦
勝っても負けても勉強です！


そしてマッチメイクして頂いた、KROSS×OVER坂本代表、関係者の皆様ありがとうございました。


次戦タイトルマッチです！
会場で僕と一緒に戦ってください🔥

チケット等、連絡お待ちしてます🙇‍♂️

当日の事は、

また落ち着いたら詳しく書きます(^^)

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・金子板金

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・(株)全建工業

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